Государственное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад № 4 Невского района Санкт-Петербурга

Содержание

Периодичность выполнения

Рекомендации по организации

Утренняя гимнастика                 (в зависимости от времени года и погодных условий проводится  либо в групповом помещении, либо  на свежем воздухе.)

Ежедневно

Основной эффект утренней гимнастики -  создание эмоционально – положительного настроя на предстоящий день.

Формы: традиционная, игровая, сюжетная.

Непосредственно образовательная деятельность (НОД) Физическая культура

3 раза в неделю

(2 раза в физ. зале и 1 раз на улице) в холодное время года. В тёплое время года вся организация  НОД по «физической культуре» проводятся на свежем воздухе ( в зависимости от метеоусловий)

Проведение НОД «Физическая культура» как в физ. зале, так и на свежем воздухе обеспечивает совершенствование функциональных систем и закаливание организма ребёнка. НОД в физ. зале: проводится в хорошо проветренном  и освещённом помещении.

Организация НОД «Физическая культура» предполагает наличие физкультурной формы

После НОД «Физическая культура» дети осуществляют умывание и полностью переодеваются в повседневное бельё и одежду.

Час двигательной активности (ЧДА)

1 раз в неделю

Включает в себя ряд подвижных игр, которые могут объединятся единым сюжетом с учётом различных видов игр и чередования темпа подвижности. 

Временные рамки:

 Младшая группа – 15 -20 минут

Средняя группа -  20 -25

Старший дошкольный возраст – 25 – 30 минут

Спортивные досуги и развлечения

1 раз в месяц

(1 раз в год проводится «Неделя здоровья» на всех возрастных группах)

Проводятся в привычной для детей обстановке, с использованием знакомых игр и упражнений. Могут включать в себя такие блоки:

1-подвижные игры;

2-спортивные игры;

3-народные игры;

4-игрызэстафеты. Блоки чередуются, могут включать в себя игры малой подвижности, физические упражнения, закаливающие процедуры (воздушно-солнечные ванны, хождение по дорожкам здоровья). Досуги обязательно включают в себя музыкальное сопровождение, литературно-художественный материал, яркий наглядный и игровой материал.

Прогулка  с включением подвижных игр и упражнений

2 раза в день

Подвижные игры –обязательный элемент прогулок (ежедневно 12-14 раз). Но это не 12-14 различных игр, а 4-5, каждая из игр проводится 3-4 раза. Каждую неделю необходимо планировать 2-3 новые игры. Чтобы поддерживать интерес необходимо игры усложнять и разнообразить. Интенсивность двигательной нагрузки игр регулируется согласно погодным условиям, в тёплую погоду проводятся более спокойные игры.

Музыкально – ритмические занятия

2 раза в неделю

Проводится согласно расписанию. В занятии используются: дыхательная и пальчиковые гимнастики,  фонопедические упражнения, элементы логоритмики, этюды и тренинги на эмоции. Элементы ритмопластики и музыкотерапии и использование фоновой музыки в режимных моментах и музыкально – театрализованной деятельности

Гимнастика для глаз (офтальмотренаж)

Во время организации НОД на физминутках, гимнастических комплексах после сна

Игровые упражнения для глаз

Гимнастика  после  дневного сна

ежедневно

Проводится ежедневно по мере пробуждения и подъёма детей, длительность не более 10 минут. Включает в себя гимнастику пробуждения, дыхательную гимнастику, поглаживающий массаж, хождение по массажным дорожкам, ребристой доске, профилактические упражнения (используется нестандартное физкультурное оборудование для профилактики плоскостопия, сколиоза), пальчиковую гимнастику. Используется интеллектуальный и антистрессовый массаж. Завершается гимнастика после сна умыванием.

Пальчиковая гимнастика

3 – 4 раза в день

Пальчиковая гимнастика является действенным способом повышения сопротивляемости  детского организма простудным заболеваниям, а также средством управления своим телом, что предотвращает возможность возникновения детских неврозов. Обеспечивает  развитие мелкой моторики, чувства ритма, умения двигаться в соответствии со словами

Физкультминутки

ежедневно

Проводятся по мере необходимости в зависимости от вида и содержания организованной педагогом деятельности; продолжительность 3 – 5 минут

Пищеварительная гимнастика (психологический комплекс для оптимизации работы системы пищеварения. Методика А. С. Руденко)

ежедневно

Выполняется ежедневно за столом перед каждым приёмом пищи.

Активный отдых:

 - целевые прогулки на территории ДОУ

Прогулка на свежем воздухе – это всегда положительные эмоции, общение, творчество, что является важнейшим фактором оздоровления  и развития детей. Удобная одежда и обувь способствуют успешному их проведению. Продолжительность прогулок (на примере старшего дошкольного возраста) не должна превышать 30 – 40 минут в один конец. Каждые 10 – 15 минут пути следует устраивать остановки для отдыха продолжительностью 5 минут. Во время прогулки обеспечивается деятельность средней и малой (отдых после перехода) интенсивности, затем детям раздаются физкультурные пособия для активной деятельности. Перед возвращением рекомендуется вновь перейти к спокойной деятельности.

На конечном пункте даётся привал на 20 минут. Во время отдыха проводятся необходимые наблюдения, беседы, дидактические игры и т.д

Целевые прогулки на территории ДОУ рекомендуется проводить в конце недели, что позволяет предупредить развитие психического утомления детей в условиях замкнутого пространства прогулочной площадки.

Непосредственно образовательная деятельность  с педагогом доп. образования «Уроки здоровья»

1 раз в неделю на старших и подготовительных группах

Проводится согласно расписанию. В занятии используются игры и упражнения на активизацию знаний детей о собственном здоровье, культуре здоровья, безопасности жизнедеятельности.  На занятиях применяются здоровьесберегающие технологии.

Непосредственно образовательная  деятельность с педагогом - психологом

1 раз в неделю на старших и подготовительных группах

Проводится согласно расписанию и планированию педагога - психолога.  Состоит из нескольких блоков: познавательное  развитие (развитие всех ППП: внимание, память, восприятие, мышление, воображение и т.д), социально – коммуникативное развитие (социализация, коммуникативное развитие, формирование адекватной самооценки, эмоциональное развитие, психологическая готовность к школьному обучению).

Индивидуальные занятия с педагогом - психологом

В соответствии с планом индивидуальной работы

Индивидуальная развивающая и профилактическая  деятельность с воспитанниками осуществляется для поддержки ребёнка в течение адаптационного периода и для оказания квалифицированной помощи ребёнку в  сложной ситуации для предотвращения  проблем развития и факторов риска для психического здоровья.

Релаксационные упражнения

Использование приёмов релаксации: минуты тишины, музыкальные паузы

Ежедневно перед дневным сном

ежедневно

Выполняются релаксационные, саморегуляционные упражнения в стихотворной форме

Использование аудиокомпозиций: голоса птиц, зверей, шум прибоя и т.д. Использование бессюжетных сказок по методике Лисиной «Баиньки»

Психогимнастика

Ежедневно на занятиях, в повседневной деятельности

Игры и упражнения на развитие эмоциональной сферы, игры и тренинговые упражнения на подавление отрицательных эмоций и снятие невротических состояний

Игры с песком

Во время ежедневных прогулок и 1 раз в месяц в кабинете педагога - психолога

Использование таких приёмов, как просеивание песка через ладошки, смешивание его с водой, изготовление из мокрого песка различных фигурок и поделок, строительство городка для  киндер – игрушек и т.д.

Цели игр: стабилизировать эмоциональное состояние; формировать самооценку; обучать  самовыражению, общению с другими детьми; умению разрешать конфликты, выражать свои переживания;  развивать внимание, память, воображение, восприятие, речь, мелкую и крупную моторику рук. 

Обеспечение благоприятного психологического климата в группах и ДОУ в целом

ежедневно

Альтруистический стиль общения педагога с детьми. Осуществление педагогики сотрудничества, обеспечение эмоционального благополучия каждого ребёнка посредством создания позитивного психологического климата в группе для всех детей, в том числе принадлежащим к разным национально – культурным, религиозным общностям и социальным слоям, а также с различными (в том числе ограниченными) возможностями здоровья.

Психолого – педагогическая  оценка  и отслеживание динамики развития детей дошкольного возраста.

В начале и в конце года, а так же по запросам родителей

Участие ребёнка в психолого – педагогической диагностике допускается только с согласия родителей.  Психолого – педагогической диагностика проводится в форме игры с целью  индивидуализации образования . а так же выявления достижений и проблем в развитии, факторов риска для психологического здоровья.

Дыхательная гимнастика в игровой форме

3 раза в день во время утренней гимнастики, на физкультурном занятии, после сна

Необходимое условие правильного развития, хорошего роста издоровья – умение правильно дышать. Ребёнка легко можно научить правильному дыханию.

Употребление фруктов и кефира

Второй завтрак

Согласно меню

С – витаминизация третьего блюда

Обед

Согласно меню

Солнечные и воздушные ванны

ежедневно

Солнечные ванны проводятся на прогулках в весенне – летнее время, а воздушные ванны  в течение года  во время прогулок.

Самомассаж (массаж биологически активных зон (лица), аурикулярный массаж (ушных раковин), массаж кистей, массаж стоп)

ежедневно

Самомассаж – один из видов пассивной гимнастики, оказывающей тонизирующее действие  на центральную нервную систему, улучшающей функции рецепторов, проводящих путей.

     На начальном этапе все новые движения и упражнения показывает педагог, побуждая детей копировать. Затем выполняет их вместе с детьми, после чего дети переходят к самомассажу по инструкции педагога. Начинать самомассаж нужно с прогревающих движений, что делает  мышцы более податливыми, помогает избежать болевых ощущений.

Игры с водой

Во время прогулки в летний период

Для поддержания закаливающего эффекта следует широко использовать игры с водой. Температура воды должна быть не ниже 23 градусов.

Обливание ног

Перед сном в летний период

Общее обливание: Ноги ребёнка поливаются тёплой водой. После чего ноги протираются досуха, и ребёнок делает себе индивидуальный массаж пальчиков ног и стоп. В  массаж стопы входят растирание, пощипывание и похлопывание.